Crea un fisico armonioso con il Pilates: corpo e mente lavoreranno sinergicamente sviluppando addominali forti attraverso la respirazione corretta, migliorando la postura, rallentando il processo d’invecchiamento grazie alla stimolazione degli ormoni e aumentando il metabolismo in modo da perdere chili in poco tempo.
Un lavoro intenso, basato sul metodo originale di Joseph Pilates rielaborato dalla scuola Polestar®, attraverso le più recenti teorie del Motor Control e integrando elementi di Yoga e dei metodi Feldenkrais e Alexander.
