Il Gyrokinesis è un metodo innovativo di movimento. Si basa su movimenti circolari, sfrutta il concetto della spirale e pone particolare attenzione al respiro. In questo modo dona flessibilità articolare e tonicità muscolare. Le sue radici affondano nello yoga, nel Tai Chi, nel nuoto e nella danza e come queste si pone come obiettivo finale un’armonizzazione di corpo e mente. Tale disciplina è molto versatile ed adatta a tutti, rendendo possibile il lavoro sia come una rieducazione posturale, che come lavoro aerobico.
Le classi dunque vengono modulate sulle esigenze di chi vi si approccia.
